Kropsterapi
Følgende områder kan vi arbejde med:
Kroppen som et udtryksmiddel: Kropsterapi fokuserer på at bruge kroppen som et værktøj til at forstå og udtrykke følelser, tanker og traumer. Det kan hjælpe med at forbinde krop og sind.
Stressreduktion: Kropsterapi kan hjælpe med at reducere stress og angst ved at arbejde med fysiske spændinger og kropssignaler, der kan indikere stress.
Traumehåndtering: Kan være nyttigt for dem, der har oplevet traumer, da den hjælper med at frigive og bearbejde lagrede traumer i kroppen.
Selvfornemmelse: Kropsterapi kan forbedre selvfornemmelsen ved at hjælpe dig med at blive mere opmærksom på kroppens signaler, grænser og behov.
Smertehåndtering: Kan hjælpe med at finde og reducere smerte i kroppen og lære teknikker til smertehåndtering.
Forbedring af kropsbillede: Kropsterapi kan hjælpe med at forbedre dit forhold til din krop og øge din kropsaccept.
Forbedring af bevægelsesmønstre: Kropsterapi kan arbejde med dig for at forbedre kropsbevidsthed og bevægelsesmønstre, hvilket kan reducere skader og ubehag.
Løsning af blokeringer: Kropsterapi kan hjælpe med at frigive følelsesmæssige og fysiske blokeringer, der kan forhindre dig i at opnå personlig vækst.
Forbedring af relationer: Kropsterapi kan forbedre dine interpersonelle færdigheder ved at øge din evne til at lytte til og reagere på andres kropssprog.
Integration af sind og krop: Terapien arbejder på at integrere sind og krop, hvilket kan føre til en dybere forståelse af dig selv og dine reaktioner på verden omkring dig.